Durante el trabajo muscular, por ejemplo por la contracción de los músculos gemelos tras el ejercicio de la elevación de talones, se comprimen las venas, y la sangre es impulsada hacia el corazón, entre las contracciones musculares tiene lugar la llegada de sangre que volverá a ser relanzada hacia el órgano cardiaco.
Las válvulas que están en las venas provocan que la sangre vaya siempre en un solo sentido y de ahí la importancia del ejercicio de alta intensidad en el retorno venoso