El objetivo es argumentar que los aumentos iniciales en la síntesis de proteínas musculares post-entrenamiento de resistencia probablemente estén dirigidos a la reparación y remodelación muscular debido al daño, y no se correlacionan con una eventual hipertrofia muscular inducida por varias semanas de entrenamiento de resistencia.
Los aumentos de la síntesis de proteínas musculares post-entrenamiento de resistencia solo contribuyen a la hipertrofia muscular después de una atenuación progresiva del daño muscular, y aún más significativamente cuando el daño es mínimo. Por lo tanto, concluimos que el daño muscular no es el proceso que media o potencia la hipertrofia muscular inducida por entrenamiento de resistencia.
Fuente: Felipe Damas , Clitón A Libardi y Carlos Ugrinowitch
