El hipotálamo es una pequeña e importante parte del cerebro que entre sus acciones está la regulación de la temperatura corporal, así vemos como la parte anterior del hipotálamo regula la elevación de la temperatura, siendo el hipotálamo posterior el encargado de gestionar los descensos térmicos.
La producción de calor proviene de las contracciones musculares y se dan sobre todo en los entrenamientos de alta intensidad, es decir a mayor intensidad del ejercicio mayor producción de calor que el organismo resuelve principalmente por evaporación.