Entrenamiento y objetivos

Hay personas que cuando se proponen objetivos muy por encima de sus posibilidades no dudan en realizar un sin número de ejercicios y series, curiosamente luego se preguntan por qué no logran avanzar e incluso llegan a producir una atrofia muscular. Si se trabaja con un entrenamiento a medida no tiene por qué haber ningún obstáculo para conseguir un objetivo “realista” y para ello no es necesaria la inversión de mucho tiempo.