Sí, pero antes debería poner en conocimiento de su médico de forma pormenorizada el tipo de ejercicio que desea realizar.
La actividad física puede ser de utilidad durante el embarazo para:
1) Prevenir problemas de espalda muy frecuentes al desplazarse el centro de gravedad.
2) Facilitar el parto
3) El trabajo muscular simplifica la recuperación postparto
4) Mejorar la circulación y reducir los edemas en los tobillos (tobillos hinchados)
5) Combatir el estreñimiento
Siempre el tipo de ejercicio debe estar acorde con el requerimiento fisiológico del embarazo
