Se estudia el efecto del ejercicio breve de alta intensidad en los niveles de glucosa en la sangre tanto en personas con y sin diabetes.
El entrenamiento breve e intenso mejora los niveles de glucosa en sangre de 1 a 3 días después del ejercicio, hecho que se puede observar en diabéticos y no diabéticos.
El ejercicio de alta intensidad es poco probable que cause hipoglucemia durante e inmediatamente después del ejercicio. Se necesitan estudios más grandes y ya asignados al azar para determinar la seguridad, la aceptabilidad, la eficacia a largo plazo, así como la intensidad y la duración óptimas del ejercicio.
Fuente: Diabetes Metab Syndr Obes . 2013; 6: 113-122.
O Peter Adams