Se inicia entre los 20 a 30 años y disminuye progresivamente. A los 80 años la fuerza de la extremidad superior desciende hasta un 50% con respecto a los 20 años.
Es sabido que el entrenamiento de resistencia puede ralentizar o parcialmente revertir el proceso de envejecimiento de la atrofia de los músculos esqueléticos.
Fuente: Robert S. Hikida
J Gerontol A Biol Sci Med Sci (2000)
