Vale la pena considerar el tema de la ingesta de vitaminas con la finalidad de prevenir enfermedades importantes, tales como el cáncer, cardiopatías, ictus, etc.
Hubo un gran estudio donde participaron gran número de personas y que fue publicado en 2009 en el Archives of Internal Medicine y cuyos resultados fueron que los multivitamínicos no alteró el curso de este tipo de patologías.
En dicho trabajo se sugiere que se obtengan las vitaminas de los alimentos. No existe diferencia entre las vitaminas que se obtienen de los alimentos y de las vitaminas sintéticas.
Fuente: Katch, McArdle
