Se ha llevado a cabo estudios que sugieren que el ejercicio ayuda a mejorar y mantener la columna lumbar en las mujeres posmenopáusicas.
Se ha estimado que aproximadamente 26,2 millones mujeres posmenopáusicas tienen ya sea osteoporosis u osteopenia. Como resultado de tener la osteoporosis o la osteopenia, una persona está en un mayor riesgo de fractura, en particular en las vértebras, la cadera y antebrazo distal. De estos tres sitios, las fracturas de las vértebras, que representan aproximadamente el 56% de todas las fracturas, son los más comunes.
Los costos de salud asociados con las fracturas vertebrales se estimaron en aproximadamente en dólares 746 millones en 1995 y se espera que aumenten sustancialmente en el futuro.
Una de las intervenciones potenciales para aumentar y / o mantener la densidad mineral ósea vertebral en mujeres posmenopáusicas es el ejercicio, una intervención no farmacológica de bajo coste que está disponible para la mayoría de los individuos.
Fuente: Physician Sports Med28:69-84.