Se estudia el efecto del ejercicio breve de alta intensidad en los niveles de glucosa en la sangre tanto en personas con y sin diabetes. El entrenamiento breve e intenso mejora los niveles de glucosa en sangre de 1 a 3 días después del ejercicio, hecho que se puede observar en diabéti

En los últimos años, especialmente después de establecerse en los medios deportivos la baja dieta en carbohidratos, la popularidad de las dietas ricas en proteínas ha disminuido en parte debido a los mayores riesgos para la salud asociados con el exceso de ingesta de proteínas, grasas

La artritis es una enfermedad que se te escapa. Los dedos de los pies y los pies lentamente se vuelven rígidos y dolorosos. Un buen tramo de la mañana ya no es todo lo necesario para que su cuerpo se mueva. La artritis es una enfermedad crónica que hunde sus garras en su cuerpo y caus

La columna lumbar presenta movimientos de flexión-extensión, de flexiones laterales y rotaciones, que son, de hecho, el resultado de los movimientos dentro de cada segmento vertebral móvil. La movilidad lumbar disminuye notablemente con la edad. Los músculos no sólo participan en el m

  El entrenamiento de resistencia progresiva de alta intensidad, en combinación con una moderada pérdida de peso, fue eficaz en la mejora del control glucémico en pacientes de edad avanzada diabetes con tipo 2. Los beneficios adicionales del aumento de la fuerza y la masa muscula

  El envejecimiento humano se asocia con atrofia del músculo esquelético y el deterioro funcional (sarcopenia). Varias líneas de evidencia sugieren que la disfunción mitocondrial es un importante contribuyente a la sarcopenia. Se evaluó si el ejercicio de resistencia si podría re

La Claudicación intermitente es el dolor que se percibe al caminar debido a una alteración vascular que le obliga a detener la marcha, es frecuente en la diabetes y el tabaquismo principalmente. Los programas de ejercicio son una opción relativamente barata y de bajo riesgo en compara

La investigación reciente sugiere que los beneficios de rendimiento de las dietas altas en grasa para los atletas de resistencia han sido vistos con precaución debido a las posibles consecuencias negativas para la salud, incluyendo un mayor riesgo de enfermedad coronaria. Al finalizar

Estudios recientes del tratamiento de la obesidad por la restricción calórica moderada y grave muestran que los pacientes tratados en ensayos aleatorios usando un 1200 kcal / día en una dieta de reducción convencional, en combinación con la modificación del comportamiento, pierden apr